Aerobic und Fitness
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Über das Journal

Aerobic kann als die Form der körperlichen Übung definiert werden, die Dehnungsübungen zusammen mit rhythmischen aeroben Übungen kombiniert. Aerobic wird zur Förderung der körperlichen Fitness und zur Vorbeugung von Gesundheitskrankheiten durchgeführt. Fitness kann in einfachen Worten als Zustand von Gesundheit und Wohlbefinden definiert werden. Es ist die Fähigkeit eines Individuums, effektiv und effizient in verschiedenen Formen der Arbeit zu leisten.

Das Journal of Aerobic and Fitness ist ein Open-Access- und Peer-Review-Journal mit dem Ziel, umfassendes und effektives Wissen über die verschiedenen Formen von Dehn- und Belastungsübungen, Herz-Kreislauf-Aktivitäten, richtige Ernährung, Aufwärmübungen, Flexibilität, Ruhe usw. zu liefern , Übersichtsarbeiten, kurze Mitteilungen usw.

Das Journal of Aerobic und Fitness beschäftigt sich mit allen Aspekten von Aerobic-Übungen und Fitness wie Aqua-Aerobic, Aerobic, Übungen während der Schwangerschaft, Cardio-Training, Atem Ausdauer, Aerobic Dance, Fitness, Stoffwechselrate, aktiven Lebensstil, Steroide und Fitness, Rollen von Protein in Fitness, Gewichtsverlust Pläne, etc.

Für die Qualitätsveröffentlichung, den Journal-Prozess durch Editorial Management System. Editorial Management System von Aerobic und Fitness Journal ist ein Online-Manuskript Submission-System, das überprüft und verarbeitet die Artikel und Übersichtsarbeiten; Mindestens zwei unabhängige Prüfer müssen ihre Zustimmung geben, gefolgt von der Genehmigung des Herausgebers für die Annahme eines zitablen Manuskripts. Autoren können ihr Manuskript einreichen und dessen Fortschritt durch dieses System verfolgen. Rezensenten können Manuskripte herunterladen und ihre Meinung an den Herausgeber übermitteln. Redakteure können den gesamten Prozess der Einreichung / Überprüfung / Überarbeitung / Veröffentlichung verwalten.

Atmungsdauer

Atemdauer ist die Fähigkeit des menschlichen Körpers, längere Übungen von mittlerer bis zu höherer Intensität durchzuführen. Es ist ein wichtiger Teil des GanzenFitnesseines Individuums. Bei diesem Prozess versuchen Herz und Lunge, Sauerstoff über längere Zeit körperlicher Anstrengung aufzunehmen und zu transportieren. Manchmal wird der Begriff Ausdauer auch als bezeichnetAtmungsorganeAusdauer. Es ist ein Hinweis auf das Potenzial oder die Stärke eines Individuums.

Related Journals der Atemausdauer

American Journal of Respiratory Cell und Molekularbiologie,Atmungsphysiologie und Neurobiologie, American Journal of Respiratory und Intensivmedizin, Annals of Respiratory Medicine, kanadisches Journal of Respiratory Therapy. & Nbsp;

Cardio-Übung

Cardio-Übung ist jede Übung, die Ihre erhöhtPuls. Hier wird der gesamte Körper bewegt. Wir wissen, dass wir unsere Muskeln in Bewegung bringen müssen, um sie in Form zu halten. Diese Bewegung macht sie stärker und stärkerMuskelnsorgen für einen effizienteren und gesunden Körper. Es ist die am meisten bevorzugte Form der Übung für die Gewichtsabnahme.

Verwandte Zeitschriften von Cardio-Übung

& nbsp;Internationale Zeitschrift für Sport und Bewegungspsychologie,Qualitative Forschung im Sport, Übung und Gesundheit, Übung Immunologie Review, Isokinetik und Sportwissenschaft.

Aerobe Atmung

Aerobe Atmung ist der Prozess derAtmungDieser nutzt den von außen aufgenommenen Sauerstoff und gibt das Kohlendioxid nach außen ab. In der aeroben Atmung wird molekularer Sauerstoff verbraucht und Kohlendioxid und Wasser werden produziert. Die aerobe Atmung ist der Stoffwechselprozess der meisten Lebewesen, in dem Nahrungsmoleküle (Glukose) in nutzbare Energie für die Zelle (ATP) umgewandelt werden. Während der aeroben Atmung ist Sauerstoff vorhanden und hilft dem Prozess, die Energie sehr effizient abzugeben. Einige Organismen können auch durchlaufenanaerobAtmung, bei der Sauerstoff fehlt und eine etwas weniger effiziente Metabolisierung stattfindet.

Verwandte Zeitschriften über aerobe Atmung

Atmungsphysiologie,Atmung und Zirkulation.

Aerober Metabolismus

Aerober Stoffwechsel ist der Prozess der Gewinnung von Energie aus derKohlenhydratQuellen wie Fettsäuren, Aminosäuren. Wenn der Körper Glukose, ein einfaches Zuckermolekül, abbaut, produziert er im ersten Dutzend Schritte eine Verbindung namens Pyruvat. Wenn diese Verbindung eintrittMitochondrienoder Kraftpaket der Zelle, tritt aerober Stoffwechsel auf, in dem diese Verbindung oxidiert und in Kohlendioxid und Wasser umgewandelt wird. Der aerobe (Sauerstoff verbrauchende) Stoffwechsel extrahiert Energie aus Kohlenhydratquellen, Fettsäuren und Aminosäuren. Während die Glykolyse zwei Mol ATP aus einem Mol Glukose liefert, erzeugt die vollständige Oxidation von Glukose durch aerobe Atmung ~ 30 Mol ATP.

Related Journals des aeroben Metabolismus

American Journal of Physiologie-Endokrinologie und Metabolismus,Angewandte Physiologie Ernährung und Stoffwechsel, Zellstoffwechsel, aktueller Medikamentenstoffwechsel.

Aerobic Übung

Aerobic-Training auch als Cardio bezeichnet ist körperliche Anstrengung von niedriger bis hoher Intensität, die völlig von der abhängtaerobEnergieerzeugungsmethode. Aerobic bedeutet praktisch, dass in Verbindung mit, oder erfordert freien Sauerstoff und bezieht sich auf den Einsatz von Gas, um Energieanforderungen während des Trainings über aerobe ausreichend zu erfüllenStoffwechselÜblicherweise werden Aktivitäten mit leichter bis mäßiger Intensität, die durch den aeroben Metabolismus ausreichend unterstützt werden, oft für längere Zeiträume durchgeführt.

Verwandte Zeitschriften von Aerobic Exercise

& nbsp; Internationales Journal für Sport und Bewegung,Übung Immunologie Bewertungen.

Aerobic-Tanz

Aerobic Tanz Übung ist jede körperliche Aktivität, die Sie schwitzen lässt, verursacht, dass Sie härter atmen und Ihr Herz schlägt schneller als in Ruhe. Aerobic Dance stärkt dein Herz und deine Lunge und trainiert dein TrainingHerz-KreislaufSystem zur Verwaltung und Lieferung von Sauerstoff schneller und effizienter in Ihrem Körper. Aerobic Dance nutzt Ihre großen Muskelgruppen, ist rhythmisch inNaturund kann kontinuierlich für mindestens 10 Minuten gehalten werden.

Verwandte Zeitschriften von Aerobic Dance

& nbsp;Forschung in der Tanzausbildung,Körperbewegung und Tanz in der Psychotherapie, Tanzchronik, Journal für Tanzforschung.

Aqua-Aerobic

Wassergymnastik, auch bekannt als Waterobics, aquatische Fitness, Aquafitness, Aquafit ist die Leistung vonaerobÜbung in ziemlich flachem Wasser wie in einem Schwimmbad. Meistens vertikal und ohne Schwimmen in der Regel in hüfttiefem oder tiefem Wasser, ist es eine Art von Widerstandstraining. Wassergymnastik umfasst Wassergymnastikkurse, die traditionelle Übungen in der Taille bis zum Nacken Wasser in einem Schwimmbad. Ähnlich wie Land-Aerobic, konzentriert es sich aufHerzTraining, Wassergymnastik unterscheidet sich darin, dass es die Komponente der Wasserfestigkeit und Schwimmfähigkeit hinzufügt.

Verwandte Zeitschriften von Aqua Aerobic

Afrikanisches Journal der Wasserforschung,www.omicsonline.org/health-care-journals.phpAquatische Biologie, Wasserwissenschaften.

Gehirn aerob

Gehirn Aerobic sind die Art von Aerobic, die durchgeführt werden, um diePsychische Gesundheitgut und hilft, die Alterung der Gehirnaktivität zu reduzieren. Es hilft, die Gehirnaktivität zu erhalten. Gehirn-Aerobic-Übungen bieten Optionen für die Hirnstimulation und können Ihnen helfen, benötigte geistige Stimulation zu erhalten. Dreißig Minuten herausforderndes mentalesÜbungJeder Tag ist eine wichtige Anti-Aging-Strategie.

Verwandte Zeitschriften von Gehirn-Aerobic

Verhaltens- und Gehirnwissenschaften,Gehirn und Kognition, Gehirn und Entwicklung, Hirnforschung.

Aerobic in der Schwangerschaft

Aerobic in der Schwangerschaft sind die Übungen währendSchwangerschaftsind vorteilhaft, um die einfache Geburt eines gesunden Babys zu erleichtern und helfen auch der Mutter, sich vom Stress während dieser Periode zu erholen. Es hilft, sich zu verbessernSchlaf, reduziert Schwellungen, Rückenschmerzen, die die Arbeit erleichtern, indem sie Endorphine freisetzen, die die Mutter glücklich und energisch während der Geburt fühlen lassen.

Verwandte Zeitschriften von Aerobic in der Schwangerschaft

BMC Schwangerschaft und Geburt,Tagebuch der Schwangerschaft, Bluthochdruck in der Schwangerschaft.

Sport Aerobic

Sport Aerobic bezieht sich auf den Wettbewerb, der von den Sportarten wie zGymnastikDazu gehören hohe, komplexe Bewegungsmuster und andere Workouts, die mit Musik ausgeführt werden. Sport-Aerobic umfasst die Sportakrobatik, Rhythmische Sportgymnastik usw. Die Leistungen sind abhängig von der dynamischen Kraft, Sprünge, Sprünge, Tritte,Balanceund Flexibilität.

Verwandte Zeitschriften von Sport Aerobic

American Journal für Sportmedizin,Asiatische Zeitschrift der Sportmedizin, British Journal of Sportmedizin, Kliniken für Sportmedizin.

Step Aerobic

Step-Aerobic ist eine Form von Aerobic-Übungen, die unter Verwendung einer Stufenplattform durchgeführt wird. Es wurde 1980 als Teil von eingeführtaerobÜbungen und noch in der Praxis in Fitness-Studios und Fitness-Clubs. Step Aerobic ist ein intensivestrainierenAlso muss es eine korrekte Anleitung geben, um dieses Training durchzuführen. Es besteht in der Regel aus einer Reihe von choreografierten Bewegungen auf den Stufen Plattformen durchgeführt. Es ist getan, um den unteren Körper zu arbeiten. Es gibt viele Arten von Bewegungen in Step-Aerobic.

Verwandte Zeitschriften von Step Aerobic

& nbsp; Übung Immunologie Bewertungen.

Rolle von Proteinen in Fitness

Proteine ​​spielen eine wichtige Rolle bei der AufrechterhaltungFitnessin einer Person. Protein-Ernährung hilft, sich von schweren Workouts zu erholen. Die Kohlenhydrate spielen eine wichtige Rolle während des Trainings und helfen bei der Erholung nach dem Training. Im Allgemeinen eine Proteinaufnahme von 0,8 g pro KilogrammKörpergewichtist notwendig für die Aufrechterhaltung guter Gesundheitsbedingungen.

Ähnliche Zeitschriften von Proteinen

Proteine: Struktur,Funktion und Genetik, Probiotika und antimikrobielle Proteine.

Muskelstärke

Muskelkraft bezieht sich auf die Menge an Kraft aMuskelkann produzieren und wird in der Regel durch die maximale Menge an gemessenMachtEin Muskel kann mit einer einzigen Anstrengung, d. h. maximaler Anstrengung, produzieren. Muskelkraft ist die Fähigkeit eines Muskels, eine maximale oder nahezu maximale Kraft gegen ein Objekt auszuüben.

Ähnliche Zeitschriften der Muskelstärke

Journal für neuromuskuläre Störungen.

Muskelausdauer

Muskelausdauer ist die Fähigkeit, Ihren Körper oder ein Objekt wiederholt zu bewegen, ohne müde zu werden. Für die meisten Aktivitäten verwenden Sie sowohl Muskelkraft undAusdauer. Die Durchführung mehrerer Wiederholungen einer Übung ist eine Form der MuskelausdauerLaufenoder schwimmen. Wenn Ihre Muskeln in einem ähnlichen Muster mehr als einmal zusammenziehen müssen, verwenden Sie Muskelausdauer.

Related Journals der muskulären Ausdauer

Journal of Clinical Neuromuscular Disorders.

Gewichtsverlust Pläne

Gewichtsverlust Plan ist eine Art von Diät-Plan, der eine Person hilft, Gewicht zu verlieren. Gewichtsverlust Plan hilft einer Person, Fitness zu halten und zu bleibengesund. Der Gewichtsverlust Plan variiert von Individuum zu Individuum und hängt von vielen Faktoren wie medizinische Zustand des Patienten, Body Mass Index,Immunitätdes Körpers usw.

Related Journals von Gewichtsverlust Pläne

Adipositas und Gewichtsmanagement,Internationales Journal der Korpulenz, Adipositasforschung und klinische Praxis.

Herz-Kreislauf-Effizienz

Die kardiovaskuläre Effizienz kann im Allgemeinen als die Effizienz bezeichnet werden, mit der der menschliche Körper verteilen kannBlutund Sauerstoff. Es ist ein Maß für die Leistungsfähigkeit des Kreislaufsystems. Es kann allgemein gemessen werden, indem die Anzahl der Schläge pro Minute gezählt und das maximale Volumen berechnet wirdSauerstoffdas wird von einem Individuum während eingenommenÜbungBedingung.

Verwandte Zeitschriften vonKardiovaskuläre Effizienz

Herz-Kreislauf- und hämatologische Störungen,Herz-Kreislauf-Forschung, Herz-Kreislauf-Therapeutika.

Gesundheit

& nbsp; Gesundheitsfitness bedeutet, einen gesunden Geist, Körper und Geist zu haben, der hilft und individuell, sein / ihr Potential zu maximieren. Gesundheit Fitness beinhaltet viele Faktoren wie Muskelkraft, Flexibilität, Körpergewicht,kardiorespiratorischFitness und Muskelausdauer. Aufrechterhaltung der optimalen Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens. Fitness beinhaltet auch emotionale und mentale Gesundheit und definiert jeden Aspekt des Individuums.Fitnesskann entwickelt werden, indem verschiedene Trainingseinheiten täglich ausgeführt werden.

Ähnliche Zeitschriften von Health Fitness

Acta Scientiarum-Gesundheitswissenschaften,Erweiterte Gesundheitsmaterialien, American Journal für Gesundheitssysteme-Apotheke.

Stoffwechselrate

Die metabolische Rate ist die Rate, mit der dieEnergieist entweder frei oder verbraucht pro Zeiteinheit berechnet, wenn der lebende Organismus in Ruhezustand ist. Die metabolische Rate kann auch als die Rate definiert werden, mit der dieStoffwechseltritt in den lebenden Organismen auf. Die Stoffwechselrate hilft, alle Funktionen des Körpers zu leiten und hilft uns, am Leben zu bleiben. Während dieses Prozesses werden Kalorien im Körper verbrannt. Energie wird normalerweise im Körper als Proteine, Fette und Komplex gespeichertKohlenhydrate.

Related Journals der Stoffwechselrate

American Journal of Physiologie-Endokrinologie und Metabolismus,Zellstoffwechsel.

Körperliches Training

Körperliches Training wird als die systemische Verwendung derÜbungenum die Körperfitness und -stärke zu fördern. & nbsp; Körpertraining hilft, das Ganze zu erhaltenGesundheitund Wellness. Dieses Training wird von Fachleuten des Gesundheitswesens gegeben, die den Menschen Ratschläge oder Anweisungen geben, um die Übungen entsprechend dem Gesundheitszustand der Person durchzuführen. Das Training variiert je nach Gesundheitszustand, allgemeiner Fitness, verfügbaren Ressourcen usw.

Ähnliche Zeitschriften des körperlichen Trainings

Angepasste körperliche Aktivität vierteljährlich,& nbsp;American Journal für Physikalische Medizin und Rehabilitation, Annalen der Physikalischen und Rehabilitationsmedizin.

Diät und Fitness

Diät und Fitness ist die Art von Essen, dass eine Person sich selbst zu reduzieren beschränktGewichtoder aus anderen medizinischen Gründen. Die Ernährungsgewohnheiten sind die gewohnten Entscheidungen des Einzelnen bei der Auswahl der Art des Essens. Eine guteDiätPlan wird eine wichtige Rolle bei der Erreichung guter Lebensqualität, gute Gesundheit usw. spielen. Eine Diät kann entweder genommen werden, um Gewicht zu gewinnen oder zu verlieren.

Ähnliche Zeitschriften zu Ernährung und Fitness

Kanadische Zeitschrift für diätetische Praxis und Forschung,Zeitschrift für Humanernährung und Diätetik, Ernährung und Gesundheit.


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